お知らせ

「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉どおり、残暑もおさまり、
過ごしやすい日も増えてきました。
夕暮れどきが早く感じたり、虫の鳴く声に秋の深まりを
感じる季節となってきました。

当社のエントランスのオブジェも10月となり、
ハロウィン仕様となりました。

さわやかな秋の季節に、ピクニックやトレッキングなど
おでかけをするという方もいらっしゃるかもしれません。
外で食べる食事もとてもおいしいですが、空気がおいしい
と感じたことはありませんか？

森の中をゆっくりと散歩をするだけでいつの間にか森林浴。
「リラックス」「癒し」「マイナスイオン」など、
ストレスをやわらげたり、リラックスできるイメージのある
森林浴ですが、健康効果は、科学的にも証明されて
いるそうですよ。

---期待できる効果---
◆リラックス効果
◆ストレスホルモンの低下
◆免疫力の活性化
◆血圧、脈拍数の低下
◆自律神経の調整　など・・・

午前中にゆっくり深呼吸をしながら
時間をかけるとよりよいそうです。

夏の疲れもでてくるころです。
木々の多い静かな公園などにおでかけして
のんびりしてみてはいかがでしょうか。