2021.05.10 グループ
1か月が経ちました
新入社員のみなさんは、4月1日に入社式を迎え、
この1か月あまり、いろいろな仕事を覚えたり、
研修に参加されたり、疲れて帰宅後、すぐに
眠ってしまうなんてことも多かったのでは
ないでしょうか。
配属された部署で日々、頑張っている様子です。
「この会社に入社してよかった！」という声も
聞きました！！
この時期によく聞く五月病という言葉。
4月に仕事や転居などで環境が変わると、
気がつかないうちに肉体的な疲労と精神的な
緊張が溜まっているものです。
これがGWの休暇で途切れることで、無理していた
分のツケが回ってきて、五月中旬くらいから
・なんとなく気分が落ち込む
・疲れやすい
・仕事や勉強、家事などに集中できない
・眠れない
上記のような精神的な症状が発症し、
その総称をいうそうです。
五月病の予防・対処方法には以下がよいと
されています。
1. コミュニケーションでストレスを軽減する
2. 食生活の栄養バランスを意識する
3. 質の良い睡眠を確保する
4. オフの日は仕事を忘れてリラックスする
新入社員の方たちに限らず、社員のみなさんも
上記の4つを心がけ、健康を守っていきたい
ですね。